DESA CILEMBU

Mari Konsumsi Pangan B3-AH

Pangan B3-AH adalah pangan Beragam, Bergizi, Berimbang, Aman dan Halal, untuk dapat mengkonsumsi pangan B3-AH ini seyogyanya kita harus mengenali terlebih dahulu pangan apa saja yang termasuk ke dalamnya:
  1. Sumber zat tenaga
  2. Sumber zat Pembangun
  3. Sumber zat Pengatur
  4. Gula dan garam secukupnya
Mari Konsumsi Pangan B3-AH
Setelah mengetahui sumber pangan sebagai konsumsi pangan harian yang Beragam, Bergizi, Berimbang, Aman dan Halal, di bawah ini ada tips konsumsi pangan B3-AH
  1. Makanlah Beragam makanan
  2. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi
  3. Makanlah karbohidrat setengah dari kebutuhan energi
  4. Batasi konsumsi lemak dan minyak seperempat dari kebutuhan energi
  5. Gunakan garam beryodium
  6. Makanlah makanan sumber zat besi
  7. Berikan ASI dan ASI Eklusif sampai bayi berusia 6 bulan
  8. Biasakan makan pagi (sarapan)
  9. Minumlah air bersih dan aman yang cukup
  10. Lakukan aktivitas fisik dan olah raga secara teratur
  11. Hindari minum minuman beralkohol
  12. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan
  13. Bacalah label pada makanan kemasan
Enter your email address to get update from DESA CILEMBU.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

7 komentar

dengan tips komsumsi pangan B3AH tentu tidak takut gemuk karena tips nya memasukkan olahraga jadi produksi kalori yang dihasilkan dari maka bisa diseimbangkan dengan olahraga untuk membakar kalori lagi

Balas

Terimkasih atas tips B3-AH nya. Klo makan menerapkan B3-AH ini pasti tubuh bakal sehat :D

Balas

persis kang, dengan olah raga secara rutin kalori yang terbakar pun akan menjadikan keseimbangan :D

Balas

dengan sehat, apapun yang di cita-citakan tentu akan lebih berpeluang untuk dapat kita raih...bukan begitu kan?

Balas

B3-AH itu jenis beras....ya kang

Balas

non beras non terigu kang

Balas

Ku pengene mam cilembu oven ja klo gitu mah

Balas

Copyright © 2008 - DESA CILEMBU | Privacy Policy | Disclaimer | About | Created by Kompi ajaib - Powered by Blogger