DESA CILEMBU

Cegah Kanker dengan Gaya Hidup

Cegah Kanker dengan Gaya Hidup - Secara umum banyak orang yang belum memahami cara mencegah kanker, mereka lebih paham tentang bagaimana mencegah penyakit jantung, misalnya dengan cara mengkonsumsi makanan rendah lemak jenuh, berolah raga secara teratur atau berupaya menurunkan kadar kolesterol. Karena hal tersebut maka dibawah ini ada beberapa gaya hidup yang harus dijalankan jika ingin terhindar dari kanker, diantaranya adalah :
Menjaga Berat Badan, kelebihan berat badan dan lemak perut biasanya terkait dengan :
  • Kanker usus besar,
  • Esofagus,
  • Ginjal,
  • Pankreas,
  • Rahin dan
  • Payudara (pada wanita panca-menopause)
Diet, ada tujuh makanan yang dapat melawan kanker, yaitu :
  1. Kunyit,
  2. Delima,
  3. Teh hijau,
  4. Brokoli
  5. Kacang-kacangan yang banyak mengandung selenium, serta
  6. Caper dan Bawang makanan kaya quercetin
Produk makanan yang harus di hindari bagi pencegahan kanker :
  1. Produk susu untuk mengurangi resiko kanker prostat,
  2. Minuman beralkohol untuk menghindari kanker mulut, faring, laring, esofagus, usus besar, rektum dan payudara.
  3. Menghindari daging merah dan olahannya untuk menghindari resiko kanker usus besar dan kanker rektum.
  4. Menghindari daging panggang dan daging goreng untuk menghindari kanker usus besar, rektum, payudara, prostat, ginjal, dan pankreas.
  5. Khusus kaumperempuan harus mengkonsumsi produk olahan kedelai pada masa remaja untuk menghindari kanker payudara.
Cegah Kanker dengan Gaya Hidup
Paparan Sinar Matahari, Sangat penting untuk selalu menggunakan produk tabir surya bahkan meskipun saat cuaca mendung untuk mencegah melanoma.
Tingkat aktivitas, Olahraga banyak dikaitkan dengan pencegahan kanker, seperti :
  • Kanker usus besar
  • Kanker Payudara
  • Kanker endometrium,
  • Kanker Prostat dan
  • Paru-paru
Dengan berjalan hanya setengah jam sehari dapat membantu mencegah kanker.
Berhenti Merokok, Berhenti merokok tidak hanya secara drmatis menurunkan resiko terkena kanker paru-paru dan mulut, tetapi dengan berhenti merokok juga melindungi anak-anak, orang lain dan hewan di sekitar kita yang rentan terhadap masalah kesehatan akibat second-hand smoke.

Jika kita ingin terhindar dari penyakit kanker maka lakukanlah Cegah Kanker dengan Gaya Hidup.
Baca juga :
Enter your email address to get update from DESA CILEMBU.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

19 komentar

ih paur mang, kemarin adik saya habis di oprasi, habis uang hampir 15 juta gara-gara kanker, asal muasalnya itu dari bungkul/jerawat batu, terus di sebet pake silet kumanehna teh.eh satu bulan kemudian mucunghul sagede batok...hi..hi..serem, sampai sekarang juga masih belum normal pulang dioprasi teh belum bisa bekerja.

Balas

awas atuh mang, hati-hati dengan makanan.

Balas

gaya hidupnya mas lembu sendiri gimana ya ??? :p

Balas

Sebenarnya simple dan murah meriah, tapi begitu berat dijalani, kenapa coba?

Balas

kacang-kacangan bisa melawan kanker,,,ttapi...asam urat berabe kalo banyak makan kacang....
keep happy blogging always..salam dari makassar - banjarbaru :-)

Balas

Iya Kang, saya camkan benar deh. secara selama ini saya sering sembrono kalo makan. padahal usia udah.. ehh masih muda sih ya kalo dibanding akang

Balas

makassar sekarang merger sama banjar deh

Balas

iya bener, tambah lagi: berjalan di sebelah kiri

Balas

Lebih baik mencegah dari pada kalo sudah kena..Apakah Benar Demikian Kakang Mas?..(Tidur dulu ahhh)

Balas

BAGUS SEKALI PERKONGSIANNYA AMAT BERMENAFAAT...

Balas

kalau nyebrang rel tengok kanan dan kiri juga

Balas

makanya jangan pake COBA atuh mang, pengen ngga berat mah

Balas

Untung nggak terlalu suka daging merah tapi suka susu gimana?

Balas

Kalau begitu mah saya lebih baik memilih mencegah agar tidak kena penyakit kanker dengan pola hidup sehat aja deh mang.

Balas

aaaamiiiin
terimakasih atas atensinya kak

Balas

mensonohdehlu...gituh bahasa sonohnya mah :(

Balas

masih muda dari hongkooong keilesss....

Balas

moga banyak untung kalo merjer mah atuh yah

Balas

Copyright © 2008 - DESA CILEMBU | Privacy Policy | Disclaimer | About | Created by Kompi ajaib - Powered by Blogger