Jin Ji Du Li adalah jenis latihan yang dilakukan dalam rangka untuk menjaga kesehatan dengan tanpa mengeluarkan biaya sedikitpun tetapi hasil dari latihan Jin Ji Du Li ini sangat signifikan dan sangat direkomendasikan oleh seluruh instruktur kesehatan dan para dokter di seluruh dunia maupun akherat.
Jin Ji Du Li (JJDL) adalah berdiri sambil mengangkat satu kaki sambil menutup mata, sebuah metoda baru dalam menjaga kesehatan dengan tanpa biaya.
Tes kesehatan bagi Anda yang kebetulan singgah di artikel keren ini, boleh-lah untuk mencoba cara melakukan gerakan Jin Ji Du Li dibawah ini:
Jin Ji Du Li (JJDL) adalah berdiri sambil mengangkat satu kaki sambil menutup mata, sebuah metoda baru dalam menjaga kesehatan dengan tanpa biaya.
Cara latihan Jin Ji Du Li dalam rangka menjaga kesehatan tanpa biaya:
- Berdiri sambil memejamkan mata, lalu angkat kaki, bisa kaki kanan ataupun kaki kiri, angkat hanya sekedar saja, yang terpenting berdiri bertumpu pada satu kaki saja,
- Bila ANda tidak mampu bertahan lebih dari 10 detik, berarti tubuh Anda sedang dan telah mengalami degenerasi sampai dengan 60 - 70 tahun. Ingat....walaupun saat ini Anda baru berusia 35 -40 tahun tetapi tidak mampu melakukan gerakan Jin Ji Du Li kurang dari 10 detik, artinya kesehatan dan ketahanan tubuh Anda merosot dengan cepat,
- Cobalah lakukan latihan dari gerakan Jin Ji Du Li untuk menjaga kesehatan tanpa biaya dengan benar, pasti Anda akan merasa pusing dan terhuyung-huyung, tetapi jika sudah terbiasa tentu gejala ini akan hilang dengan sendirinya, dan itu artinya kesehatan Anda dalam proses menuju sehat,
- Jangan putus asa, lakukan latihan Jin Ji Du Li demi menjaga kesehatan tanpa biaya,kapan saja, dimana saja, jika latihan ini dilakukan secara rutin dan disiplin yang tinggi, maka Anda yang pada awalnya hanya mampu bertahan melakukan Jin Ji Du Li dalam 5 detik, lama-lama akan bertahan bahkan hingga 5 menit.
Latihan Jin Ji Du Li untuk menjaga kesehatan tanpa biaya, gunanya adalah dapat mencegah:
- Demensia (pelupa)
- Hipertensi,Gula darah tinggi,
- Sakit yang terjadi pada leher dan otot tulang punggung.
- Berdiri dengan satu kaki diangkat sambil menutup mata, jika Anda dapat bertahan lebih dari 60 detik, maka diperkirakan kesehatan dan kebugaran tubuh Anda sangat baik.
- Jika pada awal melakukan gerakan Jin Ji Du Li, Anda tidak mampu melakukannya, maka patut diwaspadai kesehatan dan kebugarannya, segeralah memeriksakan kesehatannya ke dokter ahli.
- Baca juga Barack Obama makan Ubi Cilembu
